在新界沙田的城門河 (Shing Mun River) 兩岸，有完善的單車徑，沿途不但風景秀麗，而且難度不高，很適合一家大小的前來享受單車樂。寶寶爸媽一直都想來這裡玩一下，剛巧今天休假，當然不要錯過這個機會。
城門河位置於新界的沙田區內 (Sha Tin District)，如果想從這裡出發，其實也有好幾條單車遊路線可以選擇。有些遊人會選擇由沙田區一直踏單車到大埔區 (Tai Po District)，並以大埔區內的大美督水壩 (Main dam of Plover Cove Reservoir) 作結。但對於寶寶爸媽以悠閒玩樂的目的來說，這可能要花上五至六個小時。所以寶寶爸媽會首選一些比較短程的路線。今次就集中在沙田區內玩，計劃先踏單車到香港科學園 (Hong Kong Science Park)，再沿原路返回城門河。
乘搭地鐵來到沙田地鐵站，經過新城市廣場 (New Town Plaza)，便可以來到沙田公園 (Sha Tin Park)。在沙田公園有單車租賃亭 (Bike Kiosk)，遊人可以在這裡租用單車。不過既然來到沙田公園，當然也要帶寶寶逛逛，順道欣賞一下這裡美麗的園林景色。這個公園是沙田區內最大的公園之一，園內設有各式各樣的遊樂場設施，是一個很適合帶寶寶來玩的公園。
在沙田公園的旁邊，就是城門河。河畔沿岸的風景不但優美，而且沿途有鋪設單車徑及緩跑徑。遊人在進行運動之餘，可以一邊欣賞河畔兩岸的優美景色，感覺真是特別的愜意。而沿著城門河一直走，便可以來到單車租賃亭。這裡可供租用的單車款式有很多，而且大多數都是一些比較容易上手的車型，所以也不用擔心。
這次寶寶爸媽就選擇了一款家庭式的車型。這款車型的日租費用約港幣三百元，雖然有點小貴，但勝在設計貼心。前後座都設有小孩專用的方向盤，可以讓寶寶實習模擬駕駛，感覺不錯。選好了車型，再跟店家查詢好交還單車的地點，便可以出發。
這條單車遊路線都是一些平坦易走的路段，而且斜路甚少，沿途亦可以欣賞到城門河的優美景色，難怪會成為香港的熱門單車遊路線之一。在筆直的單車徑上悠然前行，不久便來到吐露港 (Tolo Harbour)。
吐露港一帶的景色也是十分怡人，這時可以放慢腳下的速度，慢慢細賞。再繼續往前走，便可以來到香港科學園 (Hong Kong Science Park)。在香港科學園內，設有不少的餐廳及超級市場，是一個不錯的補給點。此外，這裡也有一個十分著名的地標，就是俗稱為「金蛋」的高錕國際會議中心 (Charles K. Kao Auditorium)。來到這裡，當然也要跟寶寶拍照一番。
在香港科學園的旁邊，就是白石角海濱長廊 (Pak Shek Kok Promenade)。長廊的環境也是十分舒適愜意，遠眺可以欣賞到吐露港一帶的生態景觀，還可以看到大埔區的大美督水壩。就是這樣在這裡拍拍照，吃一點東西，又度過一個愉快的下午。
有關今次的輕旅行，寶寶爸媽亦特別地製作了 YOUTUBE 影片。如果喜歡寶寶爸媽的影片：
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| 場所： | 沙田單車徑（沙田公園 ➜ 城門河 ➜ 吐露港 ➜ 白石角海濱長廊 ➜ 香港科學園） |
| Sha Tin Cycle Track (Sha Tin Park ➜ Shing Mun River ➜ Tolo Harbour ➜ Pak Shek Kok Promenade ➜ Hong Kong Science Park) | |
| 地址： | 香港沙田 |
來自： 愛寶遊 (hy.HongKongFootprint.com)
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