新界西貢 (Sai Kung) 有許多風景優美的天然沙灘，但是由於位置偏僻，路程較長，所需的時間也較多，因此想與寶寶一起到這些沙灘郊遊，是有一定的難度。不過，正正就是因為這些沙灘遠離城市的繁囂，並保留有大自然的原始風貌，才能燃起寶寶爸媽心中那團郊遊之火，執意要帶寶寶去逛一次。
位於新界西貢大浪灣的西灣沙灘 (Sai Wan Beach)，與毗鄰的鹹田灣沙灘 (Ham Tin Wan Beach)、大灣沙灘 (Tai Wan Beach) 及東灣沙灘 (Kam Kai Wan Beach)，都是擁有自然美景的天然沙灘。這四個沙灘都各具特色，至於當中的西灣沙灘，可以說是比較容易到達的一個沙灘。這個沙灘不但風景優美，而且水清沙幼，海景也十分開揚，難怪深受不同的遊人歡迎，亦曾被喻為是香港十大勝景之首，感覺十分誇張。
此外，屬於西貢東郊野公園 (Sai Kung East Country Park) 範圍之內的西灣沙灘，傳承了保護大自然及保護自然生態的初衷，並沒有把這個沙灘開放為泳灘，意思就是這裡不會有救生員服務，也不會有防鯊網、更衣室及沐浴區這些基本的配套。至於這個沙灘的配套，就只有洗手間及一些私營的小店。這些小店有售賣零食、飲品及熱食。所以如果是玩到肚子餓了，也不用擔心找不到吃的，這已經是相當不錯了。
由於這個沙灘並不是一個正式的泳灘，所以配套並不完善，因此在出發之前，更應該準備多一點，尤其像寶寶爸媽一樣想帶寶寶來的，就更應該準備好一切的所需品，以應付旅程中的需要。建議可以自備一些遮蔭用品，這樣便不怕寶寶會長期曝曬在陽光之下，而且可以在陰涼的地方一邊休息，一邊欣賞沙灘的美景，也是一件十分寫意的事。
西灣沙灘遠離城市的繁囂，所受到的光害也自然較少，因此是個觀賞星空的好地點。再加上這個沙灘靠近水源，而且有營地、燒烤區及小店等等的配套，所以能夠在這裡露營，那就最理想不過了。沙灘上亦有不少的海洋生物，偶然也會見到的一些貝殼，半埋在細緻的海砂裡。寶寶很喜歡貝殼，每次看到都會研究一番。
這個沙灘的位置雖然偏僻，而且由西灣亭 (Sai Wan Pavilion) 步行到西灣沙灘也需要約４５分鐘的時間，也許會感到吃力。但全程其實都是走一些以混凝土鋪成的路段，所以十分易走，而且可以使用嬰兒車，寶寶逛累了也可以休息，算是比較輕鬆。
至於在交通方面，若是由香港的其它地區出發，一般都是先乘地鐵到鑽石山地鐵站 (Diamond Hill Station)，並在地鐵站的Ｃ２出口離開。之後，在鑽石山站公共運輸交匯處 (Diamond Hill Station Public Transport Interchange) 轉乘９２號巴士到西貢巴士總站 (Sai Kung Town Bus Terminus) 下車。車程大約要３０分鐘，便可以來到西貢。
下車後，走到親民街 (Chan Man Street) 轉乘２９Ｒ號鄉村小巴到西灣亭 (Sai Wan Pavilion) 下車。２９Ｒ號鄉村小巴跟ＮＲ２９號鄉村小巴其實都是一樣的，在星期日或公眾假期，班次也會比平日多一些。
若是錯過了鄉村小巴的班次，其實也可以選乘計程車(出租車)，並在西灣亭下車。雖然是會昂貴一點，但也比較方便快捷。
來到西灣亭，可跟隨指示牌的指示，沿著麥理浩徑２段 (Maclehose Trail Section 2) 步行至西灣沙灘，路程大約需要４５分鐘。全程都是一些以混凝土鋪成的小路，而且沿途多有樹蔭，所以也算是十分易走。
沿途可遠眺萬宜水庫 (High Island Reservoir) 的壯麗景色，既可欣賞大自然的優美風景，也可享受郊遊散步的樂趣，簡直是個一舉兩得的親子活動。其實像寶寶爸媽一樣來郊遊的，走一會又休息一會，沿途又拍一下照，靜靜地投入這裡的綠色世界，感覺其實都是挺輕鬆的。
途中雖有上坡，也有下坡，但主要都是以下坡居多，所以去程是會比較輕鬆。相反，回程便會比較吃力。走過一段稍斜的上坡路段，便會來到吹筒坳 (Chui Tung Au)，在這裡可以稍作休息，往後都是下坡的路，遠眺可看到西灣沙灘。
沿著下坡路段一直走，不久便來到西灣村 (Sai Wan Village)，這裡有小店可以補給，也可以坐下來吃點熱食，休息一下。西灣村的歷史不但非常悠久，而且村內佈置也頗有心思，有時間不妨在村內走走，定會發現有不少的拍照地方。西灣村內有洗手間，可以在這裡找水源沖身。而在西灣村對出，便是西灣沙灘。
來到西灣沙灘，當然就是要投奔大海懷抱。米白色的細沙、清澈見底的碧海與無邊無際的藍天，總是讓人難以抗拒。在溫暖的陽光下，漸層色的大海顯得份外通透，再配以米白色的沙灘，讓遊人彷彿置身於世外桃源一樣。
西灣沙灘的沙質非常幼細，而且感覺十分柔軟，即使是赤著腳子在沙灘上走，也不會有刺刺的感覺。加上遊人不算多，若非假日更可算是杳無人煙，美麗幽靜的環境讓人不禁都平靜下來，靜靜地享受這裡的自然氣氛。
至於回程方面，其實也有兩個選擇，一是走回原路回到西灣亭，這是一般的做法，但也比較吃力，因為回程以上坡居多，而且要留意２９Ｒ號鄉村小巴的班次時間。如果想要更方便的，西灣村裡的小店有提供乘坐快艇的服務，可直接回到西貢公眾碼頭 (Sai Kung Public Pier)，十分快捷方便。但要留意的，就是需要即日預約，而且收費會比較昂貴，大約港幣百多元一位，還需要在沙灘上涉水登船。
寶寶爸媽就是乘坐快艇回到西貢公眾碼頭的，快艇的速度很快，當在大海中馳騁的時候，會感覺到非常刺激。在這趟旅程中，快艇會途經萬宜水庫 (High Island Reservoir)、伙頭墳洲 (Town Island)、沙塘口山 (Bluff Island)、吊鐘洲 (吊鐘洲)、滘西洲 (Kau Sai Chau) 及橋咀洲 (Sharp Island) 等等的著名景點，船程約２０分鐘，既可欣賞自然和文化遺產的同時，也是一個很好的海面航行體驗。
場所：西灣沙灘
Sai Wan Beach
地址：香港新界西貢大浪灣西灣
來自： 愛寶遊 (hy.HongKongFootprint.com)
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